El nostre cos sempre mostra una reacció quan pensem, sentim i actuem. Quan estàs molest, estressat o ansiós, el teu cos immediatament et dóna els signes que alguna cosa no va bé. Per exemple, irritació en l’estómac, mal de cap, […]
Estic aclaparat, camino cap a casa, tinc com un suor fred i el cor em batega com si es volgués sortir de la caixa toràcica, el camí avui se’m fa més llarg de l’habitual, la respiració és ràpida i sembla […]
La vida es un canvi constant i és degut a aquest canvi que evolucionem i creixem com espècie i a nivell individual. Però els canvis poden fer que ens sentim incomodes amb ells, que ens aferrem al benestar del passat […]
Segurament coneixes a algú que ha sofert una crisi d’angoixa, o possiblement l’has sofert en la teva pròpia pell, no és una situació agradable i tots en un moment o un altre hem parlat de la situació viscuda amb el […]